¿Puedo "coger" una cistitis en un baño público?

Muchas mujeres pensamos que la cistitis es contagiosa y que además se transmite en aseos públicos. Pues bien, eso no es cierto.

En realidad la responsable de la cistitis es una bacteria que todas llevamos en el intestino y que se llama e-coli. Esta bacteria puede colonizar en el periné (zona entre el ano y la vulva) y de ahí puede pasar a la vulva y directamente a la uretra (por donde sale la orina). Desde la uretra la bacteria es capaz de ascender hasta la vejiga que es donde se instala, se multiplica y provoca la infección. El uso de ropa ajustada, tangas o compresas puede facilitar el arrastre mecánico de la bacteria desde el ano a la uretra. Por eso es fundamental limpiarse de delante a atrás después de utilizar el baño, para evitar que el e-coli pase del ano a la uretra.

También es recomendable orinar después de mantener relaciones sexuales, ya que si por ejemplo el pene o la mano de tu pareja ha tocado la zona del periné y luego toca la zona de la vulva puede arrastrar tu e-coli a la uretra e iniciar el proceso de infección. Si orinas tras el sexo, la orina arrastrará la bacteria hacia fuera de la uretra reduciendo el riesgo de infección. Realmente la cistitis no se contagia de tu pareja a ti, sino que los juegos sexuales facilitan que el e-coli, que todas tenemos en la zona del ano, pase a la uretra.

La mejor forma de prevenir la cistitis es favorecer el vaciado de la vejiga para que la orina arrastre el e-coli fuera de la uretra. Es necesario hidratarse adecuadamente (2 litros al día) e ir al baño con frecuencia (cada 3-4 horas). Muchas mujeres, renuncian a ir al baño fuera de casa por miedo a contagios, que como hemos visto no son más que mitos. Sin embargo ese hábito de no ir al baño fuera de casa si es el desencadenante de muchas cistitis.

GoGirl puede ayudarte a romper el miedo infundado a los baños públicos y que te animes a hidratarte mejor e ir al baño con mayor frecuencia para prevenir la cistitis. El retrasar la micción (aguantarse las ganas) es el medio ideal para que las bacterias se multipliquen en la vejiga y se produzca la infección.

Os recomendamos el libro Puedes Vivir sin Cistitis en el que encontraréis relatos de mujeres que han sufrido cistitis recurrentes y recomendaciones del doctor Javier Angulo, Jefe del Servicio de Urología del Hospital de Getafe (Madrid), aclarando ciertos aspectos relacionados con la cistitis.


PD. GoGirl te recomienda que contrastes siempre la información a la salud con tu médico.

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"Os cuento que desde siempre he sido muy muy escrupulosa, lo mas escrupulosa que se puede ser respecto al ir a los baños públicos y que por ello siempre he evitado ir, de hecho de no ser que estuviera literalmente reventando, no iba, y eso si, hacerlo era una misión imposible (bajarme la ropa, o subirmela si llevaba falta, aguantando para que no tocara el suelo y no se manchara, si las paredes estaban cerca, cosa que suele pasar en los baños, tenerme con las manos para hacer el pis lo mas alejada posible del wc, intentar acertar en el agujero, por que eso si, nunca he dejado el baño lleno de pis por mi falta de puntería, por que al igual que me desagrada encontrarme el baño sucio, no me gusta que la que venga detrás lo encuentre..." (leer más en el blog de Peques y Mamis)